Piante e benefici

I miorilassanti sono delle sostanze che vengono utilizzate in caso di infiammazioni e problemi muscolari. Sono degli ottimi lenitivi per il dolore perché contribuiscono a distendere le fibre contratte, allentando la sensazione di tensione e riduce…

Stress: che cos’é Quando si parla di stress ci si riferisce a uno stato mentale e fisico, causato da sollecitazioni sfavorevoli (stressor) provenienti dall’ambiente esterno,  che producono grande disagio. Uno stress intenso, prolungato, provo…

Per molto tempo è stato difficile, per vegetariani e vegani, riuscire ad assumere gli acidi grassi omega-3 di origine marina, EPA e DHA. Questi acidi grassi sono infatti presenti prevalentemente nei pesci che vivono in acque fredde. Adesso c’è un’…

La Rhodiola rosea è una pianta perenne, che al taglio emana un leggero odore di rose, da cui il suo nome; anche i piccoli fiori, solitamente gialli, hanno questo profumo. Questa pianta ha una grande resistenza, infatti vegeta nelle zone montane de…

A molti individui può accadere di avere un’alterazione di qualche parametro riguardante la salute, come un aumento della pressione arteriosa, oppure del colesterolo, o ancora dei trigliceridi, o della glicemia: condizioni anomali, rispetto agli st…

  Si fa presto a dire Ginseng! Ma lo sapete che ne esistono di vari tipi e provenienze? E i loro principi attivi possono essere diversi. I diversi tipi di ginseng Scopriamone le varie tipologie di ginseng:          &n…

Tutti conoscono lo Zafferano, Crocus sativus, la preziosa spezia dall’aroma e dal gusto inconfondibili, ma non molti sanno che è attualmente ritenuto dalla farmacopea, grazie alle moderne ricerche scientifiche, un vero nutraceutico, cioè un alimen…